Vale da Azinhaga | Mindfulness
20498
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-20498,hazel-core-1.0.5,mt-20498,mt-page-mindfulness,tribe-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.2,vc_responsive

MINDFULNESS

Numa aula de yoga uma criança pode rugir que nem um leão, voar que nem uma borboleta e flutuar como uma nuvem.

Pode ser tudo o que desejar e ir onde a imaginação a quiser levar.

Se um dia é uma borboleta, no outro dia é uma mesa.

E quando estiver cansada, vai de avião. Se perder o avião, pode apanhar um comboio.

Descansar pelo caminho com uma massagem ou fazer uma pizza para a viagem.

Realizamos alguns jogos com posturas, outros com respirações (pranayamas)

Nota: A estrutura da atividade varia de acordo com o número de crianças e

faixas etárias.

Faixa Etária: A partir dos 2 anos

Orientação: Natasha Capinha (Professora de yoga)

Nota: A oficina é prática. Os materiais necessários são fornecidos pela Azinhaga.

Duração: 90 min