Vale da Azinhaga | Mindfulness
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MINDFULNESS

Numa aula de yoga uma criança pode rugir que nem um leão, voar que nem uma borboleta e flutuar como uma nuvem.

Pode ser tudo o que desejar e ir onde a imaginação a quiser levar.

Se um dia é uma borboleta, no outro dia é uma mesa.

E quando estiver cansada, vai de avião. Se perder o avião, pode apanhar um comboio.

Descansar pelo caminho com uma massagem ou fazer uma pizza para a viagem.

Realizamos alguns jogos com posturas, outros com respirações (pranayamas)

Nota: A estrutura da atividade varia de acordo com o número de crianças e

faixas etárias.

Faixa Etária: A partir dos 2 anos

Orientação: Natasha Capinha (Professora de yoga)

Nota: A oficina é prática. Os materiais necessários são fornecidos pela Azinhaga.

Duração: 90 min